Viikkotunnit - Syksy 2024 (alustava)

Kausi alkaa 2.9.  ja päättyy 15.12. Syyslomalla (viikko 42) ei ole tunteja. Tunteja ei myöskään ole itsenäisyyspäivänä 6.12. Kauden ensimmäisellä viikolla voi kokeilla tunteja ilmaiseksi.

Liikuntapaikat

MAY = Maunulan ala-asteen yläsali. Yläsalissa pidettäville tunneille oma alusta mukaan. 

MAA = Maunulan ala-asteen alasali, Maunulanmäki 5, Hki

MLH2 = Maunulan Liikuntahalli, Maunulan väestösuoja, Liikuntahalli

HELI = Heli ry, Hengitysliitto, Oltermannintie 8, Hki

RIS = Ristolayhteisö, Tinasepäntie 46, 00620 Hki

SAU = Saunabaari, Metsäpurontie 25, Hki

METSÄ = tunti pidetään ulkona metsässä liikkuen. Tapaaminen tunnin alussa Koivikkotien leikkipuistossa

 

Vanhat jäsenet pääsevät ilmoittautumaan sähköpostiin tulevan linkin kautta 10.6. alkaen. Ilmoittautuminen sivustolla aukeaa kaikille 24.6. kello 9.

Aikuisten tunnit

PÄIVÄ

TUNTI

KELLO

PAIKKA

OHJAAJA

MUUT 

MaanantaiKunto- ja keppijumppa 1.17:30- 18:25SaunabaariLiisa
MaanantaiKunto- ja keppijumppa 2.18:30- 19:25SaunabaariLiisa
MaanantaiDynaaminen Hathajooga, jatko19:45- 20:45RISAleksandra
MaanantaiTehotunti19-20MAYKaisa
MaanantaiÄijäjumppa20-21MAYKaisa
TiistaiFlowgym19-20MAYSanna
TiistaiHathajooga20-21MAYSanna
Keskiviikkotanssillinen tunti18-19MAA
alustava
KeskiviikkoKahvakuula19-20MAAKikkaHalutessasi ota oma kuula mukaan
KeskiviikkoVenyttely20:00-20:45MAAKikka
KeskiviikkoHydrobic I17:30- 18:15HELIYun/Peetu1 paikka vapaana
KeskiviikkoHydrobic II18:20- 19:05HELIYun/Peetutäynnä
TorstaiVoima ja liikkuvuus19-20MAYKikka
TorstaiPlussatunti19-20MAAMarjaana
TorstaiPilates19-20MLH2Vera / Aleksandra
PerjantaiLounas pilates11-12MLH2Maria
PerjantaiÄiti-vauva pilates12-13MLH2Maria
PerjantaiBailailo17-18MAAMarjan
PerjantaiItämainen tanssi18-19MAAMarjan
PerjantaiAikuisbaletti19-20MAYLotta
SunnuntaiKehohuoltamo18-19MAYSirkku
SunnuntaiDynaaminen Hathajooga -avoin taso19-20MAYSirkku
SunnuntaiPeppujumppa18-19MAAvaihtuva ohjaaja

 

Lasten tunnit

PÄIVÄ

TUNTI

KELLO

PAIKKA

OHJAAJA

MUUT 

TiistaiMetsäliikkis, ikäsuositus 2-6 v yhdessä vanhemman kanssa18-19METSÄMinna
TorstaiPerheliikunta ryhmä 117:15-18:00MAAVera
TorstaiPerheliikunta ryhmä 218:00-18.45MAAVera
TorstaiSirkustelu 5-6 v, alle kouluikäiset17:00-18:00MAYVenla
TorstaiSirkustelu 7-10 v, kouluikäiset18:00-19:00MAYVenla
PerjantaiBaletti 4-7 v17:00- 18:00MAYLotta
PerjantaiStreet  6-8 v18:00-19:00MAYLotta
Sunnuntai     Temppujumppa 4-6 v.13:00-13:45MAYYun

Viikkotuntimuutokset ovat mahdollisia.