Viikkotunnit - Syksy 2025
Ennakkoilmoittautuminen vanhoille jäsenille heinäkuun lopulla 28.7. ja uusille 11.8. alkaen.
Syyskausi alkaa maanantaina 1.9. ja päättyy 21.12. Syyslomaviikolla 42 ei pidetä tunteja.
Liikuntapaikat
HELANDER = Maunulan Helander-koti, Suursuontie 29. Helanderissa pidettävät tunnit ovat kestoltaan 50 min. Katso saapumisohjeet.
KORENTO = Päiväkoti Korento, Suursuonlaita 6. Katso saapumisohjeet
MLH2 = Maunulan Liikuntahalli, Maunulan väestösuoja, Liikuntahalli
HELI = Heli ry, Hengitysliitto, Oltermannintie 8, Hki
RIS = Ristolayhteisö, Tinasepäntie 46, 00620 Hki
SAU = Saunabaari, Metsäpurontie 25, Hki
METSÄ = tunti pidetään ulkona metsässä liikkuen. Tapaaminen tunnin alussa Koivikkotien leikkipuistossa
Yksittäiselle tunnille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen!
Aikuisten tunnit syksy 2025
PÄIVÄ | TUNTI | KELLO | PAIKKA | OHJAAJA | MUUT |
Maanantai | Kunto- ja keppijumppa 1. | 17-18 | Saunabaari | Liisa |
|
Maanantai | Kunto- ja keppijumppa 2. | 18-19 | Saunabaari | Liisa |
|
Maanantai | Dynaaminen Hathajooga, jatko | 19.45- 20.45 | RIS | Aleksandra | |
Maanantai | Tehotunti | 19-19.50 | HELANDER | Kaisa |
|
Maanantai | Äijäjumppa | 20-20.50 | HELANDER | Kaisa |
|
Tiistai | Bailailo energy | 17-17.50 | HELANDER | Marjan | |
Tiistai | Latin dance | 18-18.50 | HELANDER | Marjan | |
Tiistai | Helppo lihaskuntojumppa | 19-19.50 | HELANDER | Kaisa | |
Tiistai | Flowgym | 19-20 | RIS | Sanna |
|
Tiistai | Hathajooga | 20-21 | RIS | Sanna |
|
Keskiviikko | Kahvakuula 1 | 18-18.50 | HELANDER | Kikka | Halutessasi ota oma kuula mukaan |
Keskiviikko | Kahvakuula 2 | 19-19.50 | HELANDER | Kikka | Halutessasi ota oma kuula mukaan |
Keskiviikko | Venyttely | 20.00-20.50 | HELANDER | Kikka |
|
Keskiviikko | Hydrobic 1 | 17.30- 18.15 | HELI | Yun/Peetu | Täynnä |
Keskiviikko | Hydrobic 2 | 18.20- 19.05 | HELI | Yun/Peetu | 3 paikkaa vapaana |
Torstai | Voima ja liikkuvuus | 19-20 | MLH2 | Kikka |
|
Torstai | Pilates | 19-19.50 | HELANDER | Vera ja Yun vuoroviikoin | Täynnä Oma pilatespallo ja matto mukaan. |
Perjantai | Bailailo | 17-17.50 | HELANDER | Marjan |
|
Perjantai | Itämainen tanssi | 18-18.50 | HELANDER | Marjan |
|
Perjantai | Aikuisbaletti | 19-20 | KORENTO | Lotta |
|
Sunnuntai | Kehohuoltamo | 18-18.50 | HELANDER | Sirkku |
|
Sunnuntai | Dynaaminen Hathajooga -avoin taso | 19-19.50 | HELANDER | Sirkku |
|
Sunnuntai | Peppujumppa | 18-19 | KORENTO | pääsääntöisesti Kaisa parittomat, Kikka parilliset viikot |
|
|
|
|
|
|
|
Lasten tunnit syksy 2025
PÄIVÄ | TUNTI | KELLO | PAIKKA | OHJAAJA | MUUT |
Tiistai | Metsäliikkis, ikäsuositus 2-6 v yhdessä vanhemman kanssa | 17.45-18.30 | METSÄ | Minna | Tapaaminen Koivikkotien leikkipaikalla |
Tiistai | Luova tanssi, 9-11 v | 18-19 | KORENTO | Rilla ja Liisi | |
Torstai | Perheliikunta ryhmä 1 | 17.15-18.00 | KORENTO | Vera |
|
Torstai | Perheliikunta ryhmä 2 | 18.00-18.45 | KORENTO | Vera |
|
Torstai | Sirkustelu 5-6 v, alle kouluikäiset | 17.00-17.50 | HELANDER | Venla | |
Torstai | Sirkustelu 7-10 v, kouluikäiset | 18.00-18.50 | HELANDER | Venla |
|
Perjantai | Baletti 4-7 v | 17.00- 18.00 | KORENTO | Lotta |
|
Perjantai | Street 6-8 v | 18.00-19.00 | KORENTO | Lotta | Täynnä |
Sunnuntai | Temppujumppa 4-6 v | 13.00-13.45 | KORENTO | Yun |
|
Tunneilla noudatetaan lasten kanssa yhdessä sovittuja sääntöjä.
Viikkotuntimuutokset ovat mahdollisia.