Viikkotunnit - Syksy 2025

Ennakkoilmoittautuminen vanhoille jäsenille heinäkuun lopulla 28.7. ja uusille 11.8. alkaen.

Syyskausi alkaa maanantaina 1.9. ja päättyy 21.12. Syyslomaviikolla 42 ei pidetä tunteja.

Liikuntapaikat

HELANDER = Maunulan Helander-koti, Suursuontie 29. Helanderissa pidettävät tunnit ovat kestoltaan 50 min. Katso saapumisohjeet.

KORENTO = Päiväkoti Korento, Suursuonlaita 6. Katso saapumisohjeet

MLH2 = Maunulan Liikuntahalli, Maunulan väestösuoja, Liikuntahalli

HELI = Heli ry, Hengitysliitto, Oltermannintie 8, Hki

RIS = Ristolayhteisö, Tinasepäntie 46, 00620 Hki

SAU = Saunabaari, Metsäpurontie 25, Hki

METSÄ = tunti pidetään ulkona metsässä liikkuen. Tapaaminen tunnin alussa Koivikkotien leikkipuistossa

Yksittäiselle tunnille ei tarvitse ilmoittautua etukäteen!

 

Aikuisten tunnit syksy 2025

PÄIVÄ

TUNTI

KELLO

PAIKKA

OHJAAJA

MUUT 

Maanantai

Kunto- ja keppijumppa 1.

17-18

Saunabaari

Liisa


 

Maanantai

Kunto- ja keppijumppa 2.

18-19

Saunabaari

Liisa


 

Maanantai

Dynaaminen Hathajooga, jatko

19.45- 20.45

RIS

Aleksandra

Maanantai

Tehotunti

19-19.50

HELANDER

Kaisa


 

Maanantai

Äijäjumppa

20-20.50

HELANDER

Kaisa


 

Tiistai

Bailailo energy

17-17.50

HELANDER

Marjan

Tiistai

Latin dance

18-18.50

HELANDER

Marjan

Tiistai

Helppo lihaskuntojumppa

19-19.50

HELANDER

Kaisa

Tiistai

Flowgym

19-20

RIS

Sanna


 

Tiistai

Hathajooga

20-21

RIS

Sanna


 

Keskiviikko

Kahvakuula 1

18-18.50

HELANDER

Kikka

Halutessasi ota oma kuula mukaan

Keskiviikko

Kahvakuula 2

19-19.50

HELANDER

Kikka

Halutessasi ota oma kuula mukaan

Keskiviikko

Venyttely

20.00-20.50

HELANDER

Kikka


 

Keskiviikko

Hydrobic 1

17.30- 18.15

HELI

Yun/Peetu

Täynnä

Keskiviikko

Hydrobic 2

18.20- 19.05

HELI

Yun/Peetu

3 paikkaa vapaana

Torstai

Voima ja liikkuvuus

19-20

MLH2

Kikka


 

Torstai

Pilates

19-19.50

HELANDER

Vera ja Yun vuoroviikoin

Täynnä

Oma pilatespallo ja matto mukaan.
 

Perjantai

Bailailo

17-17.50

HELANDER

Marjan


 

Perjantai

Itämainen tanssi

18-18.50

HELANDER

Marjan


 

Perjantai

Aikuisbaletti

19-20

KORENTO

Lotta


 

Sunnuntai

Kehohuoltamo

18-18.50

HELANDER

Sirkku


 

Sunnuntai

Dynaaminen Hathajooga -avoin taso

19-19.50

HELANDER

Sirkku


 

Sunnuntai

Peppujumppa

18-19

KORENTO

pääsääntöisesti Kaisa parittomat, Kikka parilliset viikot


 


 


 


 


 


 


 

 

Lasten tunnit syksy 2025

PÄIVÄ

TUNTI

KELLO

PAIKKA

OHJAAJA

MUUT 

Tiistai

Metsäliikkis, ikäsuositus 2-6 v yhdessä vanhemman kanssa

17.45-18.30

METSÄ

Minna

Tapaaminen Koivikkotien leikkipaikalla

Tiistai

Luova tanssi, 9-11 v

18-19

KORENTO

Rilla ja Liisi

Torstai

Perheliikunta ryhmä 1

17.15-18.00

KORENTO

Vera


 

Torstai

Perheliikunta ryhmä 2

18.00-18.45

KORENTO

Vera


 

Torstai

Sirkustelu 5-6 v, alle kouluikäiset

17.00-17.50

HELANDER

Venla

Torstai

Sirkustelu 7-10 v, kouluikäiset

18.00-18.50

HELANDER

Venla


 

Perjantai

Baletti 4-7 v

17.00- 18.00

KORENTO

Lotta


 

Perjantai

Street  6-8 v

18.00-19.00

KORENTO

Lotta

Täynnä

Sunnuntai     

Temppujumppa 4-6 v

13.00-13.45

KORENTO

Yun


 

Tunneilla noudatetaan lasten kanssa yhdessä sovittuja sääntöjä.
Viikkotuntimuutokset ovat mahdollisia.